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感冒在生活中是一種很常見的疾病，論是在春夏還是秋冬，一不小心都可能被被感冒纏身。特別是在夏季容易導(dǎo)致感冒。夏季這么炎熱的天氣為何還會導(dǎo)致感冒的發(fā)生呢?其引發(fā)夏季感冒的因素有很多，例如說飲食上面導(dǎo)致了腸胃型的感冒;因為天氣炎熱經(jīng)常吹空調(diào)吹出來的感冒;當(dāng)然還有是熱出來的感冒。那么下面就來講講夏季應(yīng)該如何避免感冒。 天氣忽冷忽熱感冒多 據(jù)了解近天氣忽冷忽熱，不少的人因為免疫力低下的因素被感冒找上門了。據(jù)某醫(yī)院的醫(yī)生表示，近幾天感冒的人群在不斷的上漲，而且大部分的感冒者都是小孩為主，甚至是僅僅一個上午的時間就有六七十感冒兒童。 這么做可以預(yù)防感冒 1喝水 我們都知道夏季流汗非常的嚴(yán)重，那么我們都知道汗水過多就會導(dǎo)致體內(nèi)的水分減少，而水是新陳代謝為重要的物質(zhì)，一旦缺水就會導(dǎo)致免疫力下降，免疫力下降容易遭遇流感的襲擊。因此夏季應(yīng)該多喝水。 2少吹空調(diào) 導(dǎo)致夏季感冒的因素有很多，其中空調(diào)是主要的幫手。夏季開空調(diào)會讓你忽冷忽熱，在冷熱交替下就容易導(dǎo)致感冒的出現(xiàn)。因此夏季好是少吹空調(diào)，尤其是剛從外面回家時，更不能進(jìn)入空調(diào)房。 注意睡眠 其熬夜也會導(dǎo)致感冒的出現(xiàn)，因為熬夜會導(dǎo)致免疫力下降，讓病有機(jī)可乘。因此夏季應(yīng)該充當(dāng)?shù)男菹?，保證充足的睡眠。 4多洗手 夏季雖然天氣炎熱，但感冒病依然十分的活躍，而感冒病可以通過手來傳播，因此避免感冒有效的方法就是多吸收。 5保持好心態(tài) 我們都知道感冒的人大部分都是因為免疫力低下，那么你知道嗎?情緒的好壞也會影響導(dǎo)致免疫力。據(jù)悉壓力太大或者是經(jīng)常發(fā)愁的人群對感冒病的抵抗力明顯比較弱。 6飲食預(yù)防 飲食的調(diào)理是好的預(yù)防方法，因此在夏季我們可以多吃點食物來避免感冒。杏仁還有紅薯大蒜等的都是防感冒的好幫手，它們可以幫助我們提高抵抗能力，讓我們對抗感冒病完全沒有壓力。 其在夏季還是有不少的人會被感冒找上門來，而且夏季感冒是非常痛苦的事情。所以在平時就應(yīng)該做好預(yù)防，那么以上的幾種預(yù)防感冒的方法是你佳的選擇。

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